הפודקאסט הזה נוצר כדי לאפשר לשים סימני שאלה על כל מה שמקובל לחשוב על דיאטות, ואורח חיים בריא.
לאתגר את המיתוסים הקיימים, לבחון את הקשר החזק הקיים בין הגוף לנפש, להביא את המידע המדהים שהמדע מגלה ולעודד כיווני חשיבה חדשים תוך כדי נתינת כלים מעשיים, טיפים ורעיונות להטמעה מיידית.
זהו המקום לכל נפגעי הדיאטות למיניהן ומאוכזבי ההבטחות אשר פעם אחרי פעם מרגישים מתוסכלים ומאותגרים ביצירת התמדה והרגלים. לאלו הפתוחים לצורות חשיבה חדשות ומוכנים לעשות צעדים אמיתיים ומבינים שאין נוסחת קסמים.
חזרתי אחרי 21 שנים בארה"ב, שם עברתי משבר שהביא שינוי אישי גדול. ליוויתי אנשים בתהליכי שינוי, ירידה במשקל, הטמעת הרגלים וחיבור פנימי תוך פריצת הגבולות ששמו לעצמם.
בכל פרק נביא מידע שישפוך אור על נושא אחר בתחום אורח חיים בריא, ניקח נושאים מורכבים ונסביר אותם בשפה פשוטה וברורה כדי שתוכלו להבין את ה"למה" ולקחת וליישם את ה"איך" בחיים שלכם.
